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Programm und Bedingungen für die Teilnahme am Toray Shanghai Marathon 2011

Shanghai International Marathon

 

Start 

Der 16. Internationale Toray Shanghai Marathon startet am Sonntag, 4. Dezember 2011 um 08:00 Uhr in Shanghai. Die Eröffnungszeremonie beginnt um 06:30 Uhr und dauert ca. eine Stunde. Alle Läufer sind gebeten, sich zwischen 07:00 Uhr und 07:45 Uhr im Startbereich einzufinden. 

Zeitvorgaben für den Shanghai International Marathon 2011

Für die drei Disziplinen Vollmarathon, Halbmarathon und 5-Kilometer-Lauf sind die zeitlichen Vorgaben wie folgt festgelegt:

  • 7 Stunden für den Vollmarathon
  • 5 Stunden und 30 Minuten für 35 km
  • 4 Stunden und 30 Minuten für 30 km
  • 3 Stunden für den Halbmarathon
  • 1 Stunde und 40 Minuten für 12 km
  • 1 Stunde und 30 Minuten für 10 km
  • 1 Stunde für den 5-Kilometer-Lauf

Alle Läufer, die die Strecke in der vorgegebenen Zeit nicht bewältigen können, sind dazu angehalten, den Lauf zu beenden, die Strecke zu verlassen und sich unverzüglich zu den Sammelbussen zu begeben oder am Seitenrand auf diese zu warten.

Bedingungen für die Teilnahme am Shanghai International Marathon 2011

Das Mindestalter für die drei Lauf-Disziplinen Vollmarathon, Halbmarathon und 5-Kilometer-Lauf beträgt:

  • 18 Jahre für den Vollmarathon
  • 18 Jahre für den Halbmarathon
  • 13 Jahre für den 5-Kilometer-Lauf

Jeder Läufer des Shanghai International Marathon 2011 sollte körperlich gesund sein und regelmäßige Lauftrainings absolvieren. Menschen, die unter einer der folgenden Krankheiten leiden, wird dringend von der Teilnahme des Shanghai International Marathon 2011 abgeraten:

  • Menschen mit angeborenem Herzfehler, Myokarditis, Herzrhytmusstörungen, rheumatischen oder anderen Herzerkrankungen
  • Menschen mit Hypertonie oder zerebrovaskulären Erkrankungen
  • Menschen mit koronaren Arterienerkrankungen
  • Menschen mit schwerer Diabetes
  • Menschen, denen aus akuten gesundheitlichen Gründen vom Sport abgeraten wird

Jeder Läufer trägt Verantwortung für sich und andere. Sollte ein Läufer das Gefühl haben die Grenzen seiner körperlichen Fitness zu erreichen bzw. zu überschreiten, sollte er das Rennen sofort beenden, um andere Läufer nicht zu gefährden und Unfälle zu vermeiden. Erste-Hilfe Stationen gibt es im Start- und Zielbereich sowie sichtbar gekennzeichnet entlang der Strecke. Die Läufer sollten sich selbst um eine Unfallversicherung kümmern, eine entsprechende Versicherung wird auch durch das Shanghai Marathon Komitee angeboten.